寺ヨガＩＮ興徳寺　　レッスン風景

興徳寺の寺ヨガは始めに、本堂を使わせて頂くことへの感謝と、心を落ち着かせる為、般若心経を皆で拝みます。ほんの少し日常から離れ、自分の呼吸を感じながら体を動かしていきます。仏様に見守られ、心身ともにリラックスしていきます。みなさんご自分のペースでヨガを楽しんでおられます。