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寺ヨガIN興徳寺  5月9日レッスン風景

2018.05.20

5月。春先から順調にきていた身体や心には快適な季節ですが、新しい環境の変化についていけずに調子を崩してしまうと5月病など、鬱傾向になってしまします。この時期には思い切り胸を開いてその後ろ側にある肩甲骨をよく動かすことで呼吸が入りやすく新鮮な空気を吸い込む事もできます。さあ皆さん、心身ともにリフレッシュしていきましょう。境内にはカシワアジサイが咲き始めています。その名の通り、葉が柏のかたちによく似ています。かえるの鳴き声がBGMになり、幻想的な空間でのヨガ。大変ご好評いただいております。

 

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