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寺ヨガIN興徳寺  9月レッスン風景

2018.09.11

9月になりましたが、まだまだ残暑が厳しく疲れが取れない毎日です。9月最初の夜のヨガでしたが前日の関西地域を襲った台風21号のせいで、心身ともにスッキリせず、ポカーンと穴があいた様な気持ちになりますよね。そんな中、来て下さった皆様、それぞれなんらかの被害に遭われていましたが、ヨガの時間はそれを忘れて自分を見つめる時間とし、とても集中されていました。まだ暑いですが暦の上ではもう秋です。秋は肺や大腸が弱りやすい時期です。最初に体を緩め、脇の下を伸ばしたり胸を開いたり、湿気で滞りやすい下半身を整えて流れを良くするヨガを行いました。そしてその後は住職のお話し。皆さん笑顔でお帰りいただきました。

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