高野山真言宗 隆法山 興徳寺

9月に入り、一度涼しくなったかと思いきや、まだまだ残暑が厳しく湿気と暑さに体も対応しきれないこの頃です。お寺ヨガでは仕事でコチコチになった体をほぐすための動きをしました。足の付け根や腰、お尻、太ももの外側腸脛などを効果的にほぐすことで皆さんスッキリとした表情に変わっていきました。ヨガの前は住職と共に仏さまへの感謝の気持ちを込めて般若心経を唱えます。