高野山真言宗 隆法山 興徳寺

 

１月がお休みとなった為、今年最初の水曜日夜ヨガとなりました。寒い中沢山の方にお越しいただき和やか雰囲気で行われました。今回はワールドワイドにニュージーランドからお越しの方も参加されて、初めてだったにもかかわらず頑張っていただき日本のお寺の雰囲気も満喫されたようです。いつもの住職による般若心経のお勤めから始まり、ヨガのレッスンの前にヨガの聖典からの言葉でアビヤーサ（努力して練習を続けていくこと）とヴァイラーギャ（執着を手放すこと）についてのお話がありました。ヨガの練習だけではなくどんな日常生活に置いても見返りを求めずに努力して続けていくということは長い目で見ると自分の力となりそして広い視野で物事をとらえられる寛大さを養えるとも言われています。仕事終わりで体も強張りやりにくい動きもあったかと思いますが皆さん呼吸に集中され、真摯に取り組んでいただきました。終わった後は笑顔のお茶タイムで体も心もほぐれたようです。